ともきのブログ

停滞期を乗り越えて痩せることが出来るのか…
と思いながら1週間が始まりましたね!

昨日出来たことは
✱トランポリン5分
✱お風呂に浸かる
✱マッサージ
✱腸活(ミルミル)

そして今朝の体重…82.7キロ!ええ、増えてます。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

言い訳をすると
昨日は朝からバタバタしてて、お昼の時間が取れず…(´A`。)
おにぎりを1分くらいで食べるだけ。笑

そうなると夜が辛くて…基本的には平日の夜はヨーグルトとか納豆とかもずくとかを食べるだけにしてるんですが、昨日はお腹も空いてますし何か物足りず…
お豆腐、納豆2パック、キムチと野菜ジュース食べました!
かなり食べちゃった…
でも前に比べたらめっちゃ成長してますね!
炭水化物もとってないし…!
今朝体重が増えてるのは気にしない!笑
食べた分だけ出るでしょう!笑
今日も頑張りマース٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

ダイエットを始めて3週間…
今週は停滞期でした
結果は82.4キロ→82.6キロ…
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増えとるやないかい。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。
日記をつけだしてからは84.4→82.6ですね

停滞期だとモチベーションも中々上がらず…

トランポリンもサボった日がチラホラ…

腸活は順調です!
便秘は脱したかなって感じです。
ちょうど1週間くらいなんでまだまだ続けていこうと思います!

今週は停滞期をすぎて体重が減ってるといいな〜
がんばろ!