ともきのブログ

昨日は仕事の関係で帰ってくるのが23時になってしまい、飲まず食わずで寝てしまいました…
トランポリンも出来ず…

今朝の体重は63.0キロ、前日比-0.1キロですね。
便秘が治ったことが体重として現れたかな?
増えてなくてよかったー(^^;

今日は金曜!食事制限お休みの日なので楽しみです🎶

風邪っぴき4日目…
大分治ってきましたが完全回復まではまだかなぁ

部屋を暖かくして、テレビを見ながらトランポリン!
5分は普通に跳べるように…ヾ(*´∀`*)ノ
その後も30秒とか1分とかを気が向いたら少し跳んでといった感じ。

今朝の体重は83.1キロ!前日比-0.1キロ!
もう少し落ちてて欲しかったけど仕方ない!
減ってることを喜びましょう。

まだまだおデブですが小顔も目指していきたいので気が向いたら舌回しをするようにしてます!
舌回しは歯茎に沿うように舌を回すだけ!
右回り左回りを、10回ずつするだけで筋肉の疲労やばいです…!
ダイエット期間って色んなことが気になって試してみるんですが良いと思っても
毎日と決めちゃうとストレスになっちゃうので思い出した時にするかたちで続けていけたらなと思っています🎶