ともきのブログ

ダイエット2日目にしてお昼ご飯ハンバーグ定食ご飯大盛りでした！！！
お米好きなんですよねぇ…
ね、夜はほとんど食べてないから…ね(∵`)
多少朝昼は自由に食べることにします(∵`)笑
夜ご飯食べないと最初言ったんですが、みかん1つ食べました(･∀･)細かいことは気にするな(･∀･)笑

2日目もトランポリンは合計で5分飛びましたー！
お風呂でマッサージしたおかげかまだ筋肉痛が来てないんです、もっと飛べという事なのかな〜
後はお風呂に使ってデコルテマッサージもどきとふくらはぎをボディクリーム塗る時に軽くマッサージ(｀・ω・´)ゝ

そして今朝の体重は…83.6キロ！！！！前日比-0.4キロ！
ふぉぉぉー！！！お昼あんなに食べたのに減ってる！なんで！？笑
こんな記録でたら調子にのりそうだわ…(∵`)

本当は朝早起きしてウォーキングでもしようと思ったけど起きれなかったのでそれはまたの機会に٩(ˊᗜˋ*)و
今日も頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

始まりました、トランポリンダイエット！
昨日の夜からです٩(ˊᗜˋ*)و
とりあえずトランポリンを飛んでみて…1分。しんどい！これは次の日は筋肉痛かな？笑

ネットの記事では5分飛んだら体重分のカロリー消費と書いてたのでとりあえず何回かに分けて5分飛びました！
これでやっと85キロカロリー消費_(┐「ε:)_
人は生活するだけで1600カロリー消費するって生きてるだけで莫大なパワーを使ってるんだなと改めて実感です…

いつもの私だったら初日張り切って飛びすぎて次の日筋肉痛で動けず挫折となるんですが…今回は継続が目標なのでとりあえず今日はここまで！

そのあとはなるべくお風呂につかって温まって、やる気がまだあったのでデコルテをさすってリンパマッサージもどき。笑
次の日の朝(つまり今朝)の体重は…84キロ！昨日の朝が84.6キロなのでめちゃくちゃ減っててびっくり！
記録をつけ始めて順調に減っております(*´꒳`*)
目に見えて結果が出るとやる気になりますね！
今日も1日目頑張ります(｀・ω・´)ゝ